2022. július 19 – 23.
Pannonhalma
Blog
Sok emberrel beszélgetve vettem észre azt, hogy az Életmódtábor mindenkinek egy kicsit mást jelent, illetve gyakran fordulnak hozzám egy-egy tábor kapcsán, hogy akkor miről is fog szólni, mit fogunk csinálni, röviden milyen is egy Életmódtábor nálunk? Így aztán billentyűzetet ragadtam és megpróbáltam röviden összefoglalni, amit (szerintem) az Életmódtáborokról tudni érdemes, ez talán abban is segíthet, hogy milyen tábort válasszunk, ha éppen a megfelelőre vadászunk…
1. Mire jó egy Életmódtábor?
Természetgyógyászként, életmódtanácsadóként és nem utolsó sorban az egészséges életmód mellett elkötelezett emberként mondhatom, hogy az Életmódtáborok különleges lehetőséget jelentenek.
Az öt napos – egy hetes tábor során általában kivételes alkalom adódik arra, hogy kizökkenjünk a hétköznapok stresszéből és monotóniájából, kicsit kikapcsolódjunk a napi rutinból, pont mint egy nyaralás során.
Amitől ez mégis más, mint egy nyaralás, az abból adódik, hogy az Életmódtáboroknak meghatározott programja van, és ez a program az egészséges életmód különböző összetevői köré csoportosítható elemeket tartalmaz.
Állandó programpontot jelent a legtöbb táborban, hogy legyen lehetőség valamilyen energizáló mozgásgyakorlat elsajátítására, és ennek kapcsán annak az élménynek az átélésére, hogy reggel tai-chival, chi-kunggal, jógával kezdve a napot milyen kiegyensúlyozottan tudunk nekilátni a tennivalóinknak. Sokak számára, akik egyébként nehezen tudják rászánni magukat a korábban kelésre, az Életmódtábor biztosíthatja azt a lehetőséget, hogy ezt kipróbálják, és rájöjjenek, hogy megéri. Fél órával korábban kelve, és így indítva a napot hiába több az ébrenlét, mégis kevesebb a stressz az életünkben.
Ugyancsak fontos összetevője a táboroknak az étkezés milyensége: bár nincsenek komoly megkötöttségek, mégis fontos, hogy a táplálkozás egészséges legyen. Lehet úgy egészséges, hogy helyi alapanyagokból, kímélő konyhatechnológiával készülő ételeket eszünk, vagy úgy, hogy tartózkodunk a túlzásoktól, lehet a táplálkozás egy hétig húsmentes – lényegében mindegy, a fontos az, hogy az egészséges táplálkozás valamely nézőpontból megragadható és KIPRÓBÁLHATÓ legyen.
Erre a két alapra az Életmódtáborban még egy kiegészítő elem épül, ez pedig a természetgyógyászati témákból összeállított szakmai program. Ebben (is) rendkívül nagy a változatosság, a legelterjedtebb táborforma az, amikor a jelenlévők lehetőséget kapnak arra, hogy a természetgyógyászat különböző ágaiba bepillantást nyerhessenek, azokat gyakorlatban kipróbálhassák, és ezen keresztül lehetőséget kapjanak arra, hogy
- hazavigyenek magukkal egyszerű ötleteket, amiket kipróbáltak, megtetszett nekik és úgy gondolják, hogy érdemes ezt a dolgot a mindennapi életükbe beépíteni;
- egy-egy szakértő segítségével bepillantást nyerve a természetgyógyászatot alkotó sok-sok módszer némelyikébe, megtapasztalva azok hatékonyságát és sajátos működési módját, eldönthetik, hogy melyik módszerrel szeretnének mélyebben is megismerkedni.
2. És akkor minden Életmódtábor egyforma?
Hát nem. A fentiekből a gyakorlatban éppen az következik, hogy valójában minden tábor különbözik egymástól. Különbözik nyilván azért, mert a tábor vezetőjének, illetve a programokat irányító szakemberek szemléletének, sőt a táborokban résztvevők személyiségének megfelelően mindig változnak a hangsúlyok, még abban az esetben is, ha maga a program hasonló.
De a program sem mindig ugyanolyan, az életmódtáboroknak ugyanis nincs kötött tematikája, minden táborszervező a saját szája íze szerint állíthatja össze a programot.
3. Hogyan válasszunk életmódtábort?
Mi magunk több lehetőséget is biztosítunk az érdeklődőknek, amelyek közül annak megfelelően javasolunk választani, hogy mi a részvétel célja.
Általános természetgyógyászat életmódtábor- mindenből egy kis ízelítő
Aki úgy jelentkezik életmódtáborunkba, hogy nincs még kiforrott elképzelése arról, hogy mivel is szeretne a természetgyógyászaton belül foglalkozni, azoknak összeállítottunk egy olyan tematikát, amelynek során a természetgyógyászati módszerek széles tárházával ismerkedhet meg: chi-kungot lehet tanulni reggelente, vannak gyógynövényismereti kirándulások, táplálkozási irányzatokkal kapcsolatos előadások, egy kevés masszázs, fülakupunktúra, Bach-virágterápia… természetesen az ismerkedés szintjén, bepillantás jelleggel, arra azonban mindenből jut elegendő, hogy kiderülhessen, mi szimpatikus és mi az, ami kevésbé érdekes.
Fitoterápia vagy Bach-virágterápia életmódtábor
Gondoltunk azonban azokra is, akik azért kezdenek el természetgyógyászatot tanulni, mert már pontosan tudják, hogy gyógynövényekkel, esetleg Bach-virágterápiával szeretnének foglalkozni. Nekik talán kevésbé fontos a masszázs vagy a fülakupunktúra, ezért nekik olyan táborokat ajánlunk, amelyekben választott leendő hivatásuk gyakorlati tudnivalóit, fogásait sajátíthatják el, megszerezve ezáltal olyan tapasztalatokat is, amelyek jóval túlmutatnak egy-egy tanfolyam keretein. Természetesen ezekben a „tematikus”, vagyis egy-egy témakört alaposabban körüljáró táborokban is szóba kerül sok egyéb téma. Pl. minden táborban van lehetőség részt venni a reggeli chi-kung foglalkozásokon, ki lehet próbálni kötetlen formában a köpölyözést, moxázást stb. De maga a tábor egy-egy téma, a gyógynövényismeret vagy a Bach-virágterápia köré szerveződik.
4. Szabályok vagy lehetőségek?
És akkor hadd váltsak egy kicsit személyesebbre: én magam meg vagyok győződve róla, hogy az ÉLETMÓD olyan kell legyen, amit a hétköznapi életbe be lehet építeni. Ezért a mi táboraink nem különösebben szigorúak, nem vesszük el a mobiltelefonokat, nem tiltjuk meg, hogy aki szeretne, elmenjen boltba stb. Ehelyett minden táborunkban BIZTOSÍTJUK A LEHETŐSÉGET, hogy aki szeretné, ki tudja próbálni, hogy milyen a húsmentes táplálkozás, de biztosítunk gluténmentes étrendet is.
Igyekszünk szem előtt tartani azt is, hogy sokan a szabadságukat szánják rá a tanulásra, így fontosnak tartjuk, hogy a táboraink a hasznosság mellett pihentetők is legyenek. S én magam családapaként személyesen is fontosnak tartom, hogy legyen olyan táborunk, ahova akár kísérővel, akár családdal, gyerekekkel el lehet jönni. De azt is szem előtt tartom, hogy aki másra vágyik, a (gyermekzsivalytól mentes) teljes kikapcsolódást is megtapasztalhassa, ezért olyan táborunk is van, ahol ez a lehetőség nem áll rendelkezésre. Ez is lehet egy szempont a táborválasztás során.
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
Következő életmódtáboraink
2022. október 3-7.
Lispeszentadorján
Én nem vagyok természetgyógyász,de nagyon érdekelne és szívesen megtanulnám az egészséges ételek elkészítését a tai-chi mozgással együtt amit már régóta szeretnék megtanulni! ….erre van lehetőség?
Kedves Érdeklődő!
Minden életmódtáborban szeretettel várunk nem természetgyógyászokat is, hiszen eredetileg az is ezeknek a táboroknak a célja, hogy az így közvetített ismeretek minél szélesebb körhöz eljussanak. Ugyanakkor azok számára, akik személyes érdeklődésüket szeretnék kielégíteni egy-egy táborral, különösen fontos, hogy olyan tábort válasszanak, amelynek programja megfelelőnek tűnik. Mi magunk 2017-ben nem szervezünk olyan tábort, amely főzőtanfolyamot is magába foglal, más táborszervezőknél azonban szoktam látni ilyen lehetőséget.
Ez sem szól másról, mint a pénzlehúzásról. 1 hétig hogy jól érezd magad, lefejnek 70 K ról. Aztán hazamész és a 2. Nap már érzed hogy elmúlt a tábor varázsa, visszazökkentél a nyűgbe.Biznisz az egész élet.
Kedves Hozzászóló!
Engedje meg, hogy pontosítsam: Mi nem kínálunk megváltást egy hétben. Ellenben biztosítjuk a lehetőséget mindenkinek AKI SZERETNÉ, hogy kipróbáljon számos olyan dolgot, amit magától talán nem tenne meg. Azután valóban hazamennek az emberek és a 2. naptól felnőtt emberként eldöntik, hogy a megtapasztaltakból mit tudnak beilleszteni a saját életükbe. Emellett táboraink megfelelnek az államilag elismert Természetgyógyász modulvizsgához szükséges táborokkal szemben támasztott JOGSZABÁLYI feltételeknek. Arról természetesen lehet mindenkinek elképzelése, hogy ezért, illetve a változatos és tartalmas szakmai programért, szállásért, étkezésért kevés vagy sok a 70.000.- forint. Én azt gondolom, hogy reális ár, különösen, ha hozzátesszük, hogy pl. minden egyéni tápanyagallergiát és érzékenységet is figyelembe veszünk, és biztosítjuk az ennek megfelelő étkezést. Emellett természetesen vendégeinknek is van tiszteletdíja, ezeket a költségeket a tábor ára magától értetődően tartalmazza. És igen, bár nagyon szeretjük a munkánkat, mi is pénzért vesszük a kenyeret a boltban ;). Bízom benne, hogy egyszer Önt is személyesen üdvözölhetjük valamelyik táborunkban, s így személyesen is meggyőződik arról, hogy ár-érték arányban táboraink „megérik-e a pénzüket”.